BENEFIT STUDIO
DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE
“Definisci il tuo obiettivo e continua a provare finché non lo raggiungi” (Napoleon Hill)
> Quante volte hai fissato un obiettivo e durante il percorso alle prime difficoltà hai mollato?
> Quante volte ti sei iscritto in palestra , hai anche iniziato a seguire una dieta ma i risultati purtroppo non erano quelli che immaginavi?
> Troppe volte hai rimandato l’appuntamento col cambiamento anche solo per pigrizia.
Bene, adesso non hai più scuse!
Queste sono le 5 tecniche efficaci per raggiungere il tuo obiettivo di trasformazione corporea!
TIENILI BENE A MENTE!
1) Creare un piano d’azione dettagliato affidandoti a veri professionisti.
2) Condividere il tuo obiettivo con altre persone
3) Pensare alle migliori cose che potrebbero accadere se raggiungi il tuo obiettivo.
4) Premiarti ogni volta che fai dei progressi verso i tuoi obiettivi
5) Registrare i tuoi progressi
Noi possiamo aiutarti a metterle in pratica, sarà un gioco di squadra. Insieme assisteremo a come il tuo corpo cambia forma, definendo la muscolatura, diminuendo la massa grassa corporea, il tuo addome tornerà piatto e la cellulite sarà solo un lontano ricordo. Alla fine del percorso ti consegneremo una maggiore sicurezza in te stesso e nella tua capacità di raggiungere finalmente un obiettivo prefissato.
A chi è rivolto?
Questo programma è rivolto
• A te che sei consapevole del fatto che senza una guida esperta e motivante non sarà per nulla facile ritrovare il peso forma e quella sicurezza in te stesso.
• A te che sei una persona pigra e che al solo pensiero di fare movimento ti vengono i brividi.
• A te che non vuoi rinunciare a mangiare e non avresti né il tempo e né la voglia di seguire una dieta drastica e non sapresti da dove cominciare per scegliere l’attività fisica più efficace per dimagrire
• A te donna che lavori come una pazza. Che quando non lavori, devi scorrazzare i figli casa-scuola, scuola-sport, sport-casa e preparare da mangiare e fare il bucato e chissà che altro.
Quindi il nostro programma di trasformazione corporea è rivolto a tutte quelle persone che hanno necessità di dare una svolta alla loro routine giornaliera fatta di cattive abitudini e sedentarietà. Cattive abitudine che hanno portato inevitabilmente ad un aumento di peso corporeo con conseguenze non solo sull’aspetto fisico ma sopratutto sulla salute generale con un inevitabile abbassamento della propria autostima e qualità della vita.
Come funziona?
Il percorso ha una durata di 4 mesi.
Inizierai con un colloquio preliminare con il personal trainer per valutare tutti i tuoi obiettivi, e i tempi che ti poni per raggiungerli. L’incontro prevede dei test di forza e mobilità sugli esercizi base, effettueremo una valutazione posturale e la BIA è un metodo indiretto di misura della composizione corporea, soprattutto della massa muscolare e della massa grassa.
Dopodichè entra in gioco la dieta: FONDAMENTALE. Sarai seguito/a dal nostro nutrizionista presente in sede. Inizierai con una prima visita completa nella quale verrà raccolta anamnesi e dati necessari per costruire il tuo programma alimentare personalizzato. Non preoccuparti non sarà la classica dieta fatta solo di privazioni e dove soffrirai la fame. La cosa bella che per allenarti come si deve hai bisogno di mangiare, ma devi sapere cosa mangiare.
Alla fine del percorso riceverai in omaggio un piccolo servizio fotografico per testimoniare il tuo cambiamento. Per chi ci vede da fuori è più semplice vedere i nostri cambiamenti corporei. Il confronto visivo è fondamentale per ricordare il tuo punto di partenza e il punto di arrivo. Alla fine dei 4 mesi avrai di nuovo appuntamento con la nostra fotografa presente in sede, e allora ci divertiremo.
Ma quante volte mi devo allenare? E quanto costa?
Domanda legittima ma il costo varia a seconda degli obiettivi, anche per questo serve la valutazione iniziale.
Una persona che deve perdere 20 kg di grasso non può seguire lo stesso percorso di una persona che deve perderne 4, non credi?
Anche il fattore “tempo” per raggiungere l’obiettivo può influire molto sul programma; se sei una persona super impegnata bisogna creare un piano dettagliato condiviso che ci porta a raggiungere l’obiettivo prefissato rispettando i tuoi impegni lavorativi o familiari.
Effettuare la valutazione di partenza presso il nostro studio è GRATUITA e assolutamente senza impegno.
Prendi appuntamento telefonandoci o compilando il form qui sotto e porta con te eventuali referti medici.
Venendo in studio sarà anche un modo per conoscerci, per capire se ti piace il nostro modo di lavorare e per vedere l’ambiente nel quale ti allenerai. Inoltre non preoccuparti per il prezzo perchè può variare anche in base agli allenamenti che potrai fare da solo/a in casa oppure presso di noi utilizzando lo studio. Ma questi sono aspetti che dovrai valutare sotto l’indicazione del tecnico allenatore.